静岡県浜松市の一級建築士事務所。公共施設･オフィス･病院･商業施設等、様々な建築･設計に対応します。

2月も終盤になりましたが、まだまだ寒い日が続いている今日この頃、皆さまの体調はいかがでしょうか？

年越しから今まで、体の不調もなく順調に春を迎えられそうかな・・・と思っています。

油断すると悪い方に転がりそうなので、寒さ対策と食事、睡眠には気を付けていきたいと思います。

この時期の寒さにより、どうしても体が縮こまりがちになるのは仕方ない事ですが、体を丸めて過ごしていたり、デスクワークで同じ姿勢をとっていると肩が凝ったりしますよねー・・・私は、あまり肩こりを感じないタイプなのですが・・・

重症の肩こり患者と生活を共にしてまして、肩もみやらマッサージやらで私なりに肩こりを感じてたりしています。

最近本屋で見かけた「筋膜リリース」たる文字を目にして、何なんだと思いながらフムフムと立ち読みをしてみると・・・何か論理的！・・・眉唾？・・・これどうなの？っと思ったりしていたところに重症の肩こり患者登場で、カクカクシカジカと話し実際にやってみましょう！と相成りました。

筋膜とは筋肉を覆う膜のようで、体全体の筋膜が全て繋がっている為に一カ所歪が起きると全体の筋膜で歪を補っていくとの事です。痛みとして出やすいのが肩と言う事でもあり、筋膜が歪んでくっついてしまった状態が肩こりだそうです。

では、これらの解消方法ですが、肩に溜まった歪んだ筋膜を腰・大腿部の裏側の筋膜で引き下げて歪みを解消する事が重要との事だそうです。

※詳細は、各自で確認してください。

で、お試しの結果は！　「何となく良いかも」・・・でした。

冴えない回答ですが、きっと目に見えて改善する方もいるのではないかと思いますので、一度お試ししてみては・・・

2月が終われば3月と・・・、花粉の舞う季節になります。

重ね重ね体調管理を・・・、年度末ですし・・・

夏目でした。